• Till bloggen
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • Twitter
  • Kontakta oss

Hälsa, kost och träning, bli hälsoutvecklare!

Gruppträning, instruktörsutbildning för blivande hälsoutvecklare | Jakobsbergs folkhögskola

Gruppträning, instruktörsutbildning för blivande hälsoutvecklare | Jakobsbergs folkhögskola

En eftergymnasial yrkesutbildning för dig som vill arbeta med att inspirera människor till att behålla god hälsa och förebygga ohälsa. Kursen syftar till att ge dig verktyg för att kunna leda andra i hälsofrämjande insatser, med fokus på livsstilsfaktorer som exempelvis kost, stress och träning. Med stöd av våra erfarna och branschnära lärare ges du de bästa förutsättningarna för att kunna arbeta med hälsofrågor.

Du har väl inte missat att vi genomförde ett digitalt öppet hus den 31 mars? Du kan se sändningen i efterhand på vår youtube-kanal.

I över 35 års tid har Jakobsbergs folkhögskola bedrivit utbildningar inom hälsa. Vår etablerade utbildning utmärks genom hög kvalitet, personlighet och entusiasmerande lärare med goda ämneskunskaper och yrkeskännedom. Allt för att förbereda dig för ett yrkesliv som exempelvis hälsoutvecklare, kostrådgivare och gruppträningsinstruktör. Det kanske därför inte är en slump att vi årligen har deltagare som uppger att detta var det bästa året i deras liv!

Vill du arbeta som Personlig tränare (PT) och/eller med manuell behandling erbjuder vi även en vidareutbildning med möjlighet att bli Personlig tränare, inriktning hälsa, prestation och behandling.

Syftet med kursen är att utveckla dina kunskaper om vad som främjar hälsa, samt färdigheter och kompetens att använda olika verktyg för att professionellt utveckla människors välbefinnande. Fokus ligger på att skapa en bred förståelse för hälsobegreppet samt hur du i din yrkesroll kan arbeta med hälsoutveckling, i synnerhet med de faktorer som är kopplade till människors livsstil.

Områden som ingående behandlas i kursen är bl.a. kost och näringslära, kroppens uppbyggnad och funktion samt motivation och hälsocoaching. Efter kursen ska du kunna arbeta som exempelvis kostrådgivare, hälsoutvecklare och gruppträningsinstruktör samt ha de kunskaper, färdigheter och kompetenser som krävs för att kunna läsa vidare till Personlig tränare (PT), inriktning hälsa, prestation och behandling.

Utbildningen ger dig ett utvecklande år fyllt med nya kunskaper och möten med olika typer av människor. Du kommer befinna dig i ett sammanhang och i en studiemiljö som får dig att växa och utvecklas på flera plan än den ämnesspecifika. Tillsammans med dina studiekamrater och utifrån gruppens erfarenheter utvecklas ditt lärande och din förmåga till kritiskt tänkande.

Ur kursinnehållet

» Mer information finns i kursplanen.

Du kommer få djupgående praktiska och teoretiska kunskaper inom:

  • Hälsa och hälsopromotion, exempelvis hur vår livsstil och våra levnadsvanor påverkar vår hälsa, t.ex. fysisk aktivitet och stillasittande. I området ingår även hur du kan mäta hälsa och göra hälsoprofiler.
  • Hälsocoaching och förändringsarbete, med fokus på förändringsprocessen och det professionella samtalet, där vi bl.a. använder KASAM och motiverande samtal (MI) som verktyg för förändringsarbetet.
  • Att arbeta med hälsa, hur går man tillväga?
  • Kost och näringslära med fokus på energigivande näringsämnen, vitaminer och mineraler samt kostråd för specifika målgrupper som t.ex. laktosintolerans, övervikt och magproblem. Kursen behandlar även områden som modedieter och tillsatser i maten samt praktisk tillämpning av kostrekommendationer.
  • Anatomi och fysiologi, samt hur du praktiskt tillämpar dessa kunskaper inom träning och hälsa.
  • Träningskunskap och grundläggande träningslära, inkl. gruppträningsinstruktörsutbildning.
  • Stress och stressjukdomar, stresshantering.
  • Grupper och grupprocesser. I utbildningen utvecklas ditt ledarskap genom praktisk träning och reflektion kring teorier och praktik.
  • Natur, friluftsliv, miljö och hälsa. Naturen som arena för hälsoutveckling. Momentet innefattar resor och övernattning utomhus.
  • Introduktion till manuella behandlingsmetoder, svensk klassisk massage.

Arbetsformer

Vi strävar efter att variera våra arbetsformer, du kommer därför att arbeta både teoretiskt och praktiskt. Under året har du ungefär 1 000 lärarledda timmar i form av undervisning och handledning. Utöver detta tillkommer självstudier, individuellt eller i grupp. Våra lärare har gedigen erfarenhet och utbildning inom respektive område samt hög pedagogisk skicklighet. På vår hemsida möter du några utav dem. En del av utbildningen bedrivs utanför skolan i samarbete med Friskis&Svettis.

Kvalitetssäkring och certifiering

Våra utbildningar kvalitetssäkras av Almega Friskvårdsföretagen, Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och Branschrådet för hälsa.

Efter avslutad utbildning till Hälsoutvecklare kan du genomföra certifieringsprov till kostrådgivare. Ett godkänt certifikat skapar goda förutsättningar för anställning.

» Kompetensbeskrivning Cert. kostrådgivare

» PT, friskackrediterad utbildning

Ansökan öppen

Kursinformation

Studietakt

100 % (1 år)

Kurstid

26 augusti 2021 - 17 juni 2022.

Avgifter

Bekräftelseavgift: 1000 kr. Bekräftelseavgift räknas som ett förskott på terminsräkningen.

Läromedel och förbrukningsavgift: 10 505 kr. Här ingår pedagogiskt material, viss litteratur, studiebesök, försäkring, wifi, kopiering, temadagar och andra skolgemensamma arrangemang, obligatoriska resor inom ramen för undervisning i ämnesområdet natur, friluftsliv, hälsa och miljö och praktik/profilkläder.

Tillkommer gör eventuell kostnad för litteratur, se litteraturlista.

Lunch- och kaffekostnad: 60 kr per undervisningsdag.

Kursen är CSN-berättigad på eftergymnasial nivå.

Principer för antagning

För att antas till kursen krävs ett slutbetyg från gymnasieskolan eller motsvarande. Saknar du detta hänvisar vi till våra allmänna kurser.

Bifoga till ansökningshandlingarna ett personligt brev där du berättar om dig själv och varför du söker till ovan nämnda kurs. Skicka också med din meritförteckning (ditt CV) samt eventuella intyg från andra utbildningar/arbetslivserfarenhet. Betyg som styrker din grundläggande behörighet ska bifogas ansökan.

En samlad bedömning av den sökandes förkunskaper samt motivering för att gå kursen, kommer att göras. Läs mer om principer för antagning i kursplanen.

Ansök senast 15 april.

Öppet hus

När: onsdag 31 mars kl. 16.00. Du kan se sändningen i efterhand på vår youtube-kanal.

Plats: Helt digitalt. Du deltar framför din dator, surfplatta eller telefon.

Vad erbjuds: Via livestream kommer du som är intresserad av att bli hälsoutvecklare och personlig tränare få information om våra utbildningar. Under sändningen kan du ställa frågor till lärare och kursdeltagare samt lyssna till ett inspirerande panelsamtal med fd. kursdeltagare som idag är yrkesverksamma som tränare, hälsoutvecklare och inom manuell behandling.

Hur anmäler jag mig? Anmälan till öppet hus stängd.

Kursansvarig

Malin Jonasson
halsa@jakobsbergsfolkhogskola.se

Mer information

» Kursplan

» Information om ansökan och antagning

» Allmän information för alla kurser.

» Dokument för studerande.

Ansökan öppen

Vill du veta mer? Prenumerera på vårt nyhetsbrev:

Möt en i personalen
Johan Wahlberg, lärare Hälsoutvecklare och Personlig tränare

Johan Wahlberg

Bitr. rektor

Läs mer om

Senaste inläggen

Anna Larsson debuterar med roman

Anna Larsson gick författarkursen "Skriv! – Projekt: Skönlitteratur" på Jakobsbergs folkhögskola hösten 2015. Nu har hon skrivit på kontrakt för sin debutbok, romanen "Medan världen ser på" (Bazar bokförlag) som hon själv beskriver som "en kärleksroman med garanterat lyckligt slut, fylld av ångest och passion på vägen dit". Utgivningsdatum är satt till 7 juli 2021.Läs mer

Mitch Fredrikssons debutroman nominerad

Mitch Fredriksson gick författarskolans grundkurs 2009–2010 och projektkurs våren 2018 då han skrev på det manus som skulle bli hans debutroman ”Fail”. Nu är romanen utgiven av Rabén&Sjögren och dessutom nominerad till priset "Slangbellan" för bästa ungdomsbok 2020.Läs mer

Grattis till boksläpp, Sara Heyman!

Sara Heyman gick författarkursen på distans i att skriva fackbok, "Skriv!–Projekt: Facklitteratur" våren 2020. Under sin tid på författarskolan arbetade hon med det manus som skulle bli biografin "Den motvilliga feministen" om Bertha Wellin, en av de första kvinnliga riksdagsledamöterna någonsin som tillträdde 1921. Boken hade releasedatum 8 mars och har redan fått mycket uppmärksamhet i media.Läs mer

Senaste nytt

Lördag 23 oktober: Göran Palm-seminariet

Årets Göran Palmseminarium äger rum lördagen den 23 oktober kl. 12-16 på Jakobsbergs folkhögskola. Spännande seminarium, föreläsningar och utdelning Göran Palmstipendiet.Läs mer

Måndag 4 oktober 18:30: Klimatforskare och glaciolog till JF.

Per Holmlund är klimatforskare och professor i glaciologi (läran om glaciärer samt forskning om is och isfenomen). Måndag 4 oktober kl. 18:30 föreläser han på Jakobsbergs folkhögskola. Fri entre´.

Varmt välkommen!Läs mer

  • Jakobsbergs folkhögskola i sociala medier
  • Till bloggen
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • Twitter
  • Kontakta oss