Hälsa, kost och träning, bli hälsoutvecklare!

Om kursen

Det här är kursen för dig som söker personlig utveckling och metoder för att utveckla god hälsa för dig och andra. Syftet med kursen är att fördjupa dina kunskaper om vad som främjar hälsa, samt färdigheter och kompetens att använda olika verktyg för att utveckla människors välbefinnande. Utbildningen har hög lärartäthet, omfattande undervisningstid och bedrivs i en inspirerande herrgårdsmiljö.

Våra erfarna och branschnära lärare ger dig goda förutsättningar för att kunna arbeta med hälsofrågor samtidigt som du får verktyg att utveckla och reflektera över din egen hälsa. Områden som ingående behandlas i kursen är bl.a. kost och näringslära, kroppens uppbyggnad och funktion, fysisk aktivitet och motion, stress och återhämtning samt motivation och hälsocoaching. Drömmer du om att arbeta med träning kan du läsa vidare till Personlig tränare (PT).

Vår väletablerade utbildning utmärks genom engagerande lärare med goda ämneskunskaper och yrkeskännedom. Efter kursen ska du kunna arbeta som exempelvis hälsoutvecklare, livsstilscoach, kostrådgivare och gruppträningsinstruktör, samt ha de kunskaper, färdigheter och kompetenser som krävs för att kunna läsa vidare till Personlig tränare (PT).

Arbetsformer

Utbildningen ger dig ett utvecklande år fyllt med nya kunskaper och möten med olika typer av människor. För att kunna hålla hög kvalitet är utbildningen upplagd som närstudier med omfattande undervisningstid på skolan. Under året har du ungefär 1000 lärarledda timmar i form av undervisning och handledning. Utöver detta tillkommer självstudier.  

En stor del av lärandet sker i form av praktiskt övande, både individuellt, tillsammans med klasskamrater och med externa klienter, samt genom samtal och diskussion i klassrummet. Du kommer att befinna dig i ett sammanhang och i en studiemiljö som får dig att växa och utvecklas på flera plan än den ämnesspecifika. Tillsammans med dina kurskamrater och utifrån gruppens erfarenheter utvecklas ditt lärande och din förmåga till kritiskt tänkande. 

Våra lärare har gedigen erfarenhet och utbildning inom respektive område samt hög pedagogisk skicklighet. På vår hemsida möter du några utav dem.

Ur kursinnehållet

» Mer information finns i kursplanen.

• Hälsa och hälsopromotion, exempelvis hur livsstil och levnadsvanor påverkar hälsa, t.ex. fysisk aktivitet och stillasittande. I området ingår även hur du kan utvärdera hälsoinsatser.
• Hälsocoaching och förändringsarbete, med fokus på förändringsprocessen och det professionella samtalet, där vi bl.a. använder KASAM och motiverande samtal (MI) som verktyg för förändringsarbetet.
• Kost och näringslära och dess betydelse för välmående, prestation och miljö. 
• Anatomi och fysiologi, samt hur du praktiskt tillämpar dessa kunskaper inom träning och hälsa.
• Träningskunskap och grundläggande träningslära.
• Ledarskap i rörelse, utveckla färdighet att leda träning i grupp
• Stress och stressjukdomar, stresshantering.
• Grupper och grupprocesser.
• Natur, friluftsliv, miljö och hälsa. Naturen som arena för hälsoutveckling. Momentet innefattar resor och övernattning.
• Introduktion till manuella behandlingsmetoder, svensk klassisk massage.
• Personlig utveckling - genom egen och reflektion i grupp.

Kvalitetssäkring och certifiering

Våra utbildningar kvalitetssäkras av ActiveSweden, EuropeActive, Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och Branschrådet för hälsa.

Efter avslutad utbildning till Hälsoutvecklare kan du genomföra certifieringsprov till kostrådgivare. 

» Kompetensbeskrivning Cert. kostrådgivare

» PT, ackrediterad utbildning

» Besök våra hälsokurser på Facebook!