Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används.   Ok
  • Till bloggen
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • Twitter
  • Kontakta oss

Hälsoutvecklare

Gruppträning, instruktörsutbildning för blivande hälsoutvecklare | Jakobsbergs folkhögskola

Gruppträning, instruktörsutbildning för blivande hälsoutvecklare | Jakobsbergs folkhögskola

En eftergymnasial yrkesutbildning för dig som vill arbeta med att inspirera människor till att behålla god hälsa och förebygga ohälsa. Kursen syftar till att ge dig professionella verktyg för att kunna leda andra i hälsofrämjande insatser, med fokus på livsstilsfaktorer som exempelvis kost, stress och träning. Med stöd av våra erfarna och branschnära lärare ges du de bästa förutsättningarna för att kunna arbeta med hälsofrågor.

Nu kan du besöka oss via livestream. Du  hittar inbjudan till öppet hus under kursinformation.

I över 30 års tid har Jakobsbergs folkhögskola bedrivit utbildningar inom hälsa. Vår etablerade utbildning utmärks genom hög kvalitet, personlighet och entusiasmerande lärare med goda ämneskunskaper och yrkeskännedom. Allt för att förbereda dig för ett yrkesliv som exempelvis hälsoutvecklare, kostrådgivare och gruppträningsinstruktör. Det kanske därför inte är en slump att vi årligen har deltagare som uppger att detta var det bästa året i deras liv!

Vill du arbeta som Personlig Tränare (PT) och/eller med manuell behandling erbjuder vi även en vidareutbildning med möjlighet att bli Cert. personlig tränare (PT), inriktning hälsa, prestation och behandling.

Syftet med kursen är att utveckla dina kunskaper om vad som främjar hälsa, samt färdigheter och kompetens att använda olika verktyg för att professionellt utveckla människors välbefinnande. Fokus ligger på att skapa en bred förståelse för hälsobegreppet samt hur du i din yrkesroll kan arbeta med hälsoutveckling, i synnerhet med de faktorer som är kopplade till människors livsstil.

Områden som ingående behandlas i kursen är bl.a. kost och näringslära, kroppens uppbyggnad och funktion samt motivation och hälsocoaching. Efter kursen ska du kunna arbeta som exempelvis kostrådgivare, hälsoutvecklare och gruppträningsinstruktör samt ha de kunskaper, färdigheter och kompetenser som krävs för att kunna läsa vidare till Cert. Personlig Tränare (PT), inriktning hälsa, prestation och behandling.

Utbildningen ger dig ett utvecklande år fyllt med nya kunskaper och möten med olika typer av människor. Du kommer befinna dig i ett sammanhang och i en studiemiljö som får dig att växa och utvecklas på flera plan än den ämnesspecifika. Tillsammans med dina studiekamrater och utifrån gruppens erfarenheter utvecklas ditt lärande och din förmåga till kritiskt tänkande.

Ur kursinnehållet

» Mer information finns i kursplanen.

Du kommer få djupgående praktiska och teoretiska kunskaper inom:

  • Hälsa och hälsopromotion, exempelvis hur vår livsstil och våra levnadsvanor påverkar vår hälsa, t.ex. fysisk aktivitet och stillasittande. I området ingår även hur du kan mäta hälsa och göra hälsoprofiler.
  • Hälsocoaching och förändringsarbete, med fokus på förändringsprocessen och det professionella samtalet, där vi bl.a. använder KASAM och motiverande samtal (MI) som verktyg för förändringsarbetet.
  • Att arbeta med hälsa, hur går man tillväga?
  • Kost och näringslära med fokus på energigivande näringsämnen, vitaminer och mineraler samt kostråd för specifika målgrupper som t.ex. laktosintolerans, övervikt och magproblem. Kursen behandlar även områden som modedieter och tillsatser i maten samt praktisk tillämpning av kostrekommendationer.
  • Anatomi och fysiologi, samt hur du praktiskt tillämpar dessa kunskaper inom träning och hälsa.
  • Träningskunskap och grundläggande träningslära, inkl. gruppträningsinstruktörsutbildning.
  • Stress och stressjukdomar, stresshantering.
  • Grupper och grupprocesser. I utbildningen utvecklas ditt ledarskap genom praktisk träning och reflektion kring teorier och praktik.
  • Natur, friluftsliv, miljö och hälsa. Naturen som arena för hälsoutveckling. Momentet innefattar resor och övernattning utomhus.
  • Introduktion till manuella behandlingsmetoder, svensk klassisk massage.

Arbetsformer

Vi strävar efter att variera våra arbetsformer, du kommer därför att arbeta både teoretiskt och praktiskt. Under året har du ungefär 1 000 lärarledda timmar i form av undervisning och handledning. Utöver detta tillkommer självstudier, individuellt eller i grupp. I utbildningen möter du regelbundet branschföreträdare och andra personer med spetskompetens inom sina områden.

Vi bedriver våra utbildningar i nära samarbete med exempelvis:

  • Friskis&Svettis, jarfalla.friskissvettis.se.
  • Josefine Nyström, leg. naprapat
  • Linus Johansson, träningsentreprenör, friskgymnast och författare. Grundare av bl.a. johanssonskok.se, asperaeducation.se, SomaMove och movdoo.se.
  • Jon Bäckman, personlig tränare och hängiven tyngdlyftare.
  • Malin Möller, PT, platschef på SATS och ägare av Crossifit Telefonplan.
  • Gabriel Knutson, PT med mångårig erfarenhet.
  • Sanna Magnusson, gruppträningsinstruktör och lärare. Adjunkt på GIH.
  • Marco Mazza Klemi, gruppträningsinstruktör och lärare. Arbetar bl.a. på SATS.

Kvalitetssäkring och certifiering

Våra utbildningar kvalitetssäkras av Almega Friskvårdsföretagen, Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och Branschrådet för hälsa.

Efter avslutad utbildning till Hälsoutvecklare kan du genomföra certifieringsprov till kostrådgivare. Ett godkänt certifikat skapar goda förutsättningar för anställning.

» Kompetensbeskrivning Cert. kostrådgivare

Ansök direkt här

Kursinformation

Studietakt

100 % (1 år)

Kurstid

17 augusti 2020 - 9 juni 2021.

Avgifter

Bekräftelseavgift: 1000 kr. Bekräftelseavgift räknas som ett förskott på terminsräkningen.

Läromedel och förbrukningsavgift: 9 505 kr. Här ingår pedagogiskt material, viss litteratur, studiebesök, försäkring, wifi, kopiering, temadagar och andra skolgemensamma arrangemang, obligatoriska resor inom ramen för undervisning i ämnesområdet natur, friluftsliv, hälsa och miljö och praktik/profilkläder.

Tillkommer gör eventuell kostnad för litteratur, se litteraturlista.

Lunch- och kaffekostnad: 60 kr per undervisningsdag.

Principer för antagning

För att antas till kursen krävs ett slutbetyg från gymnasieskolan eller motsvarande. Saknar du detta hänvisar vi till våra allmänna kurser.

Bifoga till ansökningshandlingarna ett personligt brev där du berättar om dig själv och varför du söker till ovan nämnda kurs. Skicka också med din meritförteckning (ditt CV) samt eventuella intyg från andra utbildningar/arbetslivserfarenhet. Betyg som styrker din grundläggande behörighet ska bifogas ansökan.

En samlad bedömning av den sökandes förkunskaper samt motivering för att gå kursen, kommer att göras. Läs mer om principer för antagning i kursplanen.

Ansök senast 15 april.

Vi ställer INTE in öppet hus!

Den 1 april 2020 kl. 16.00 är du välkommen att besöka oss - nu via videolänk! Pga rådande omständigheter har vi valt att  flytta vårt öppna hus till webben.

Via livestream kommer du som är intresserad av att bli hälsoutvecklare och personlig tränare få information om våra utbildningar. Under sändningen kan du ställa frågor till lärare och kursdeltagare samt lyssna till ett inspirerande panelsamtal med framgångsrika fd. kursdeltagare som idag är yrkesverksamma som tränare, hälsoutvecklare och massörer.

För att ansluta till öppet hus klickar du på följande Google Meet-länk: https://meet.google.com/qcr-gpdh-fpf

Ps. Att ansluta till mötet är enkelt. Ett tips är dock att du i god tid innan öppet hus klickar på länken och kontrollerar din uppkoppling, högtalare och mikrofon.

Har du frågor är du välkommen att kontakta johan.wahlberg@jakobsbergsfolkhogskola.se

Kursansvarig

Johan Wahlberg
johan.wahlberg@jakobsbergsfolkhogskola.se

Mer information

» Kursplan

» Information om ansökan och antagning

» Allmän information för alla kurser.

» Dokument för studerande.

Ansök direkt här

Vill du veta mer? Prenumerera på vårt nyhetsbrev:

Möt en i personalen
Johan Wahlberg, lärare Hälsoutvecklare och Personlig tränare

Johan Wahlberg

Kursansvarig på Hälsoutvecklare och Personlig Tränare. Servicesamordnare och ansvarig för konferens/uthyrning.

Läs mer om

Senaste inläggen

Amanda Jonsson debuterar med bilderbok

Amanda Jonsson gick två terminer på kursen "Skriv!–Projekt: Skönlitteratur" (VT–HT 2017) på Jakobsbergs folkhögskolas författarskola. Nu har hon tilldelats Bengt Christell-priset och debuterar samtidigt med bilderboken "Sally surar" på Bokförlaget Opal.Läs mer

Elin Persson debuterar med roman

Elin Persson gick grundkursen "Skriv!–Poesi, Prosa, Dramatik" 2017–2018 och därefter projektkursen på distans, "Skriv!–Projekt: Skönlitteratur" VT 2019, på Jakobsbergs folkhögskolas författarskola. Under sin tid på skolan arbetade hon med det manus som skulle bli romanen "De afghanska sönerna" och som nu givits ut i bokform (Bonnier Carlsen 2020). Releasen hölls på Gamla stans bokhandel i Stockholm och arrangerades av författaren och förlaget.Läs mer

Lisa Broberg debuterar

Lisa Broberg har gått både grundkurs och projektkurs på distans på Jakobsbergs folkhögskolas författarskola. Där påbörjade hon arbetet med sin bok "Allt mod jag har" som hon sedan skrev färdig och som nu givits ut av Olika förlag.Läs mer

Senaste nytt

Göran Greider får Göran-pris - nytt datum 17 oktober

Stipendieutdelning och heldag om miljönLäs mer

Jakobsbergs folkhögskola om Corona

Ledningsgruppen på JF uppmanar fortsatt till att vidta försiktighetsåtgärder. Läs mer

  • Jakobsbergs folkhögskola i sociala medier
  • Till bloggen
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • Twitter
  • Kontakta oss